プライベートレッスン
マンツーマン指導！あなただけのプライベートレッスン
フリースタイルが誇る
最強の水泳プライベートレッスン
フリースタイルの指導力を存分に堪能していただけるのがこのプライベートレッスンです。 毎日一生懸命練習しているのに、なかなかベストタイムが上がらない、という方いませんか。水泳専門のトレーニングチームだからこそご提供できる、その方その方にあった的確なアドバイスと水中での指導によって、大変多くの方が自分の泳ぎの欠点に気づき、それを改善され、再び活気溢れるスイミングライフを送られています。崩れた泳ぎのフォームを自力で直すことは水中でするスポーツである特性上、なかなか難しいものがありますが、そんなときにこのプライベートレッスンが、絶大な力を発揮してくれます。 飛び込みやターンなどの技術をじっくり時間をかけて学んでいただくのもいいでしょう。 プライベートレッスンにはこうしなければならない、といった決まりはありません。 お客様の自由な時間とニーズにあわせて、おひとりおひとりのレッスンをアレンジいたします。新型コロナウイルス感染予防の自社独自のガイドラインに基づき、非接触を優先しながらも質の高いレッスンをご提供しています。
目次
トレーナーについて
フリースタイルのトレーナーの指導力は他の追随を許しません。代表経験などの現役時代のトップスイマーの成績だけではなく、引退後に長時間指導現場での実践を積み、あるいは一定以上の指導実績を積んだ経験のあるトレーナーが担当します。ひとつの泳法に特化するのではなく、四泳法いずれの泳ぎも指導することができ、初心者から自己ベストを追求するスイマーまで、まんべんなく対応させていただきます。
吉谷玲奈（よしたに れいな）
【 プロフィール 】
東京都生まれ。日本大学芸術学部卒。
5歳から水泳を始め、ジュニアスイマーの頃から頭角を現し、ＪＯの常連として輝かしい成績を残す。 ＪＯでの優勝、インターハイ3位、インカレでの活躍、国体の東京代表として3位に輝くなど、17年間の現役生活では競技者として十分な成果を上げた。学生時代には、水泳競技と勉学を両立させ、大学では教員免許も取得するなど、体育会系に染まらない文武両道の優等生である。
主にプライベートレッスンを担当しているが、明るく朗らかな人柄で、ジュニアスイマーの気持ちに常に寄り添い、ひとりひとりにあった声かけ、泳ぎの説明をするその指導力は、フリースタイルの中でも屈指の高さを誇っている。1回のレッスンでも十二分にその成果が見えるほど上達するので、全国から吉谷コーチのレッスンを受けたいとジュニアスイマーが列をなすほど。指導を見守られていた保護者の方から「子どもの泳ぎが明らかによくなりました！コーチ、何か泳ぎの魔法をかけたのですか？」とのお言葉をいただいたことがある。水の中の指導だけでなく、食事の大切さや試合までの過ごし方、フィジカルの鍛え方なども折に触れて話してくれるので、子どものやる気スイッチも入り、その後の試合で自己ベスト更新を頻発する選手がとても多い。
【主要大会成績】
第19回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 10歳以下 50mバタフライ 優勝
第21回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 11~12歳 50mバタフライ 優勝
第25回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会 15~16歳 50mバタフライ 第2位
平成15年度 東京都高等学校総合体育大会 100mバタフライ 優勝
平成15年度 第71回全国高等学校総合体育大会 100mバタフライ 第3位
第81回日本選手権水泳競技大会 100mバタフライ 第7位
平成14年 第57回国民体育大会 少年女子A 100mバタフライ第3位
平成14年 第57回国民体育大会 少年女子A 400mメドレーリレー優勝
平成15年 第58回国民体育大会 少年女子A 100mバタフライ第3位
平成16年 第59回国民体育大会 成年 400mメドレーリレー優勝
平成17年 第60回国民体育大会 成年 400mメドレーリレー優勝（大会新）
平成18年 第61回国民体育大会 成年 400mメドレーリレー第2位（大会新）
平成19年 第62回国民体育大会 成年 100mバタフライ第4位
平成19年 第62回国民体育大会 成年 400mメドレーリレー優勝
練習メニューについて
プライベートレッスンの練習メニューはお客さまのご要望に100％お応えするものです。待ち時間の長い集団レッスンと比較して、60分間すべてをお客さまだけのために指導いたしますので、その密度は大変濃く、想像以上のスピードで泳ぎを習得し、目標を達成していただくことができます。お申し込みの際にレッスンに対するご希望を承ります。重点的に習いたい点やこういった部分を教えてほしいなどのリクエストをお寄せください。弱点を改善し強みを伸ばすプライベートレッスンにより、ご利用者のほとんどの方が自己ベストを更新しています。
レッスンの流れ
レッスン開始 ～ 体操 ～ ウォーミングアップ(全種目または当日教わる種目)
バタフライの場合
壁キック ～ ビート板キック ～ バンザイストリームラインキック ～気をつけキック ～ 両手同時プル(ダブルアームプル) ～ 片手スイム ～4キック1スイム ～ スムーススイム
背泳ぎの場合
気をつけキック ～ ストリームラインキック ～ サイドキック ～ サイドキック10回キックチェンジ ～ 両手同時プル(ダブルアームプル) ～ 片手スイム ～ スムーススイム
平泳ぎの場合
壁キック ～ ビート板キック ～ バンザイストリームラインキック(水面～水中) ～ 3キック1スイム ～ フロントスカーリング ～ ミドルスカーリング ～ スムースプル(顔つけ～呼吸付き) ～ 2キック1スイム ～ ロングストロークスイム ～ スムーススイム
クロールの場合
壁キック ～ ビート板キック ～ サイドキック ～ バンザイストリームラインキック(顔上げ～顔つけ) ～ ダブルアームプル ～ シングルアームプル ～ 片手スイム ～ スムースプル ～ スムーススイム
参加要項
| 入会金 |
【入会キャンペーン実施中！】 入会金 13,200円（税込） → 6,600円（税込） |
|---|---|
| 年会費 | 0 円 |
| レッスン料 |
|
| 日 時 | お客様のご要望により随時お受けいただけます |
| 時 間 | 9時～22時の間でお客様のご要望に応じます |
| 場 所 | 都内のプール 詳細はお問い合わせください |
| ご注意 |
レッスンは原則として都内にて行います。その他の県への派遣も対応可能です。その際は別途１時間分をお願いいたします。詳細はお問い合わせください。 |
利用規約
- 第1条【参加条件】
- 1. 健康状態に問題のない方で泳げるようになりたい、という意欲のある方であれば泳力は不問です。プールの中を歩くだけで泳いだことがない、という方でもご利用いただけます。
- 第2条【利用にあたって】
- 1. パーソナルコーチをご利用になられる方は、原則としてフリースタイルへのプライベート会員登録が必要です。
- 2. 会員登録には入会金13,200円（税込）が必要となります。
- 第3条【レッスン料】
- 1. レッスン料は別途料金表に記載します。
- 2. 土・日・祝祭日ならびにGW・お盆休みなどの特定日は通常料金の1,100円増(税抜・1時間につき)。ビジター利用は5,500円増(税抜・1時間につき)となります。
- 3. コーチの交通費は実費のご負担をお願いいたします。レッスン料ご請求の際に含めてご請求させていただきます。
- 4. プール入場料は利用者のご負担となり、入場の際にお願いしております。
- 第4条【お支払い】
- 1. レッスン料のお支払いは、必ず事前の銀行振込でお願いいたします。
- 2. 担当コーチが決定しご予約が確定しましたら、事務局がお知らせする所定の期日までに必ずお手続きください。
- 3. レッスン料のお振込みにかかる手数料は、ご利用者のご負担となります。
- 第5条【キャンセル】
- 1. お休み、取り消しなどの際は必ずフリースタイル・スイミング・プログラム事務局までご連絡をお願いいたします。
- 2. ご予約確定後のキャンセルは理由に関わらずお受けできません。(第8条お振替の項参照)3.一度お納めいただいたレッスン料は、そのキャンセル理由に関わらずご返金いたしかねます。ご了承ください。
- 第6条【お振替】
- レッスン3日前までにご連絡をいただいた方に限りまして、お振替は1回のみお受けさせていただきます。ただし、その場合には事前にお納めいただいたレッスン料の半額をお申し込み済のレッスンのキャンセル料として徴収させていただきます。お振替される際には、キャンセル料徴収後の残金を、そのレッスン料にあて、不足分は改めてお振込みいただきます。お振替は３ヶ月以内とします。
(例)1時間のレッスンをキャンセルし、別の曜日に改めて振替えられる場合には11,000円（税込）のうちの5,500円（税込）はキャンセル料、残金5,500円（税込）に不足分の5,500円（税込）を追加でお支払いいただき1時間のレッスンをお受けいただくこととなります。 - 第7条【その他の注意】
- 1. コーチとの待ち合わせは各プールの券売機前となります。特別に集合場所の変更をお願いする際には、事前に事務局よりご連絡させていただきます。
- 2. プールでは緊急の場合にできる処置が限られますので、参加者はそれをよく理解し事故のないようにしっかりと体調管理してください。練習中内科的症状により練習継続が不可能な場合は、決して無理をせずに、みずからの意思で練習を中止してください。また、コーチが練習の継続が困難と判断した場合は必ず従ってください。
- 3. 練習中の事故に関しては当社の責を問わないこと。
- 4. 練習中に指導者側が注意を促す場合もありますが、その際は必ず従っていただきます。
- 5. コーチの事情により、ご予約の変更をお願いする場合がございます。その際にはキャンセル料は発生いたしません。
- 6. お申し込みの内容により、レッスンをお受けできない場合もあります。
- 7. 諸般の事情により、担当コーチが変更となる場合もあります。
- 8. 原則としてレッスン日以外での個別の泳ぎに関する質問にはお答えしておりません。また対応させていただいた場合でも、お返事に数日お時間をいただきますこと予めご了承ください。
- 第8条【問い合わせ】
- 本規約についてのお問い合わせは、フリースタイル・スイミング・プログラム事務局までご連絡ください。
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